ESTRESSE
Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o
estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
- "Qual o peso deste copo d'água? "
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você
segurar o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um
problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com
dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente
eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
E ele continuou:
- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o
estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo
todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada
e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo
sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo
novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos
refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa
carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de
administrar as cargas da vida, que eram:
1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer
de você precisar engolir todas elas.
3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa
de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm
recall do fabricante.
5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa,
provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má
pessoa.
7 * Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de
exemplo para os outros.
8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois
pés no ar e sem nenhum apoio.
10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar
e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo
pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica
preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente
você está no lado errado da estrada.
15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais
tempo você vive.
16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns
têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça.
Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos
são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em
vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e
você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos
conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto
e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela
estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais
interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que
poucos conhecem.
"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de
trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a
pegá-la amanhã. Com tranquilidade."
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