R E P A S S A N D O
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos
e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse
'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercicio simples que:
1°) Evita problemas cardíacos
Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos
pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência
de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os
batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses,
se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para
baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não
engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que
custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de
saúde nem sempre pagam.
2°) Melhora o problema de micro varizes
Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda pés) - alem de relaxar, esse processo desencadeia a
dilatação dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o cabelo e melhora,
inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o
resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os
casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como
um fato relevante, a melhora da visão.
3°) Evita o encurvamento da coluna
Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse
exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou
retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas.
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos
e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse
'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercicio simples que:
1°) Evita problemas cardíacos
Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos
pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência
de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os
batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses,
se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para
baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não
engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que
custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de
saúde nem sempre pagam.
2°) Melhora o problema de micro varizes
Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda pés) - alem de relaxar, esse processo desencadeia a
dilatação dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o cabelo e melhora,
inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o
resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os
casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como
um fato relevante, a melhora da visão.
3°) Evita o encurvamento da coluna
Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse
exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou
retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas.
4°) Baixando a pressão arterial
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde
com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 min.
Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros
inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a
pressão.
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde
com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 min.
Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros
inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a
pressão.
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Eu, juntamente com a Campanha Contra a Propagação de Vírus, agradecemos sinceramente.
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Quando Deus leva-lo à borda do precipício, confie Nele plenamente.
Apenas uma das duas coisas vai acontecer; ou Ele vai te pegar quando você cair ou Ele vai te ensinar a voar.
"Eu só posso estar na vida do outro para fazer o bem, para acrescentar; caso contrário, eu sou perfeitamente dispensável."
(Pe. Fábio de Melo)
* Para enviar mensagens aos associados do grupo, envie um e-mail para: slidemusicalsandro@yahoogrupos.com.br
* Para sair do grupo, responda a esta mensagem ou envie um e-mail para: slidemusicalsandro-unsubscribe@yahoogrupos.com.br
* Para saber mais sobre o grupo slidemusicalsandro, visite: http://br.groups.yahoo.com/group/slidemusicalsandro
Saudações,
Moderadores do grupo slidemusicalsandro
Apenas uma das duas coisas vai acontecer; ou Ele vai te pegar quando você cair ou Ele vai te ensinar a voar.
"Eu só posso estar na vida do outro para fazer o bem, para acrescentar; caso contrário, eu sou perfeitamente dispensável."
(Pe. Fábio de Melo)
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Moderadores do grupo slidemusicalsandro
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